تهدف هذه الدورة التدريبية إلى مساعدة المشاركين على تحقيق مستويات أعلى من الكفاءة والفعالية في إدارة حياتهم. سيتمكن المشاركون من استكشاف مجموعة متنوعة من المهارات المتعلقة بإدارة الوقت والتعامل مع الضغوط، مما سيمكنهم من تحقيق تحكم أفضل وتأثير إيجابي على حياتهم في النواحي المهنية والاجتماعية.

ستركز الدورة على تعلم تقنيات واستراتيجيات فعالة لإدارة الوقت، بما في ذلك تحليل الأولويات وتخطيط الجدولة وتنظيم الأنشطة. سيتعلم المشاركون أيضًا كيفية التعامل مع الضغوط والتحكم في الإجهاد من خلال تطوير استراتيجيات التوازن والاسترخاء وإدارة التوتر.

باستخدام هذه المهارات، سيكون لدى المشاركين القدرة على تحسين إنتاجيتهم وكفاءتهم الشخصية. ستساعدهم هذه الدورة على تحقيق التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية، وتعزيز تحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية.

بالإضافة إلى ذلك، سيكتسب المشاركون القدرة على التفاعل بشكل أفضل مع الآخرين وإدارة العلاقات الاجتماعية بنجاح، وذلك من خلال فهم تأثير إدارة الوقت والتعامل مع الضغوط على تفاعلاتهم وتواصلهم مع الآخرين.

باختصار، ستوفر هذه الدورة للمشاركين الأدوات والمهارات اللازمة لتحقيق تحسين شامل في إدارة حياتهم وتحقيق نتائج إيجابية في النواحي الشخصية والمهنية.

أهداف الدورة:

· التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت

· استكشاف ملف اتقان إدارة الوقت واستخدامه لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت

· تطبيق توجيهات الفعالية الشخصية العالمية من أجل تحسين فرصهم في النجاح في العمل والحياة

· تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم

· تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر صحة وأفضل

الفئات المستهدفة:

المدراء والمشرفون والموظفون الذين يرغبون في تحسين مهارات إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر لتحسين أدائهم في العمل والحياة بشكل عام.

المحاور العلمية للدورة:

تحديات إدارة الوقت والتقييم

· تعريف إدارة الوقت

· تحديات إدارة الوقت

· الأساليب الحديثة لإدارة الوقت

· مضيعات الوقت الرئيسة

· مضيعات الوقت الشخصية

· مضيعات الوقت الخارجية

· تقييم إدارة الوقت

ملف اتقان إدارة الوقت

· تبني الموقف الصحيح

· وضع الأهداف الذكية

· ترتيب الأولويات القصوى

· إجراء تحليل دقيق

· إعداد خطة ناجحة

· إعداد جدول زمني مفصل

· تجنب الانقطاعات المستمرة

· تخطيط الاجتماعات الفعالة

· إعداد المراسلات الخطية

· اتقان عملية التفويض

· تجنب أضرار المماطلة

· تحسين استغلال وقت الفريق

التوجيهات العالمية حول الفعالية الشخصية

· ممارسات الناجحين

· شرح الممارسات

· تمرين دائرة الاهتمام ودائرة التأثير

· العقلية: السيكولوجية الجديدة للنجاح

· التعلم لتحقيق أقصى إمكاناتنا

· تمرين العقلية

· الشيء الواحد

· قواعد الشيء الواحد: المجموعة الأولى

· قواعد الشيء الواحد: المجموعة الثانية

· القوانين العشرة الطبيعية للإدارة الناجحة للوقت والحياة

ابحث عن دورة