إدارة ضغوطات العمل
اختر مدينة وتاريخ آخر
دورة إدارة ضغوطات العمل
المقدمة:
تم تصميم هذه الدورة لتلبية احتياجات المدراء والمشرفين والموظفين الذين يسعون لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر، بهدف تعزيز أدائهم في العمل وتحقيق نجاحٍ شامل في الحياة.
أهداف الدورة:
· التعرف على تحديات إدارة الوقت واستخدامها لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت
· استكشاف ملف اتقان إدارة الوقت ® واستخدامه لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت
· تطبيق توجيهات الفعالية الشخصية العالمية من أجل تحسين فرصهم في النجاح في العمل والحياة
· تحليل أعراض التوتر وضغوطات العمل وأسبابها حتى يتسنى تحديد تأثيرها السلبي على العقل والجسم
· تطبيق أساليب التعامل مع الضغوط من أجل تخفيف التوتر والعيش حياة أكثر صحة وأفضل
الفئات المستهدفة:
المدراء والمشرفون والموظفون الذين يرغبون في تحسين مهارات إدارة الوقت وتقليل مستويات التوتر لتحسين أدائهم في العمل والحياة بشكل عام.
المحاور العلمية للدورة:
تحديات إدارة الوقت والتقييم
· تعريف إدارة الوقت
· تحديات إدارة الوقت
· الأساليب الحديثة لإدارة الوقت
· مضيعات الوقت الرئيسة
· مضيعات الوقت الشخصية
· مضيعات الوقت الخارجية
· تقييم إدارة الوقت
ملف اتقان إدارة الوقت ®
· تبني الموقف الصحيح
· وضع الأهداف الذكية
· ترتيب الأولويات القصوى
· إجراء تحليل دقيق
· إعداد خطة ناجحة
· إعداد جدول زمني مفصل
· تجنب الانقطاعات المستمرة
· تخطيط الاجتماعات الفعالة
· إعداد المراسلات الخطية
· اتقان عملية التفويض
· تجنب أضرار المماطلة
· تحسين استغلال وقت الفريق
التوجيهات العالمية حول الفعالية الشخصية
· ممارسات الناجحين
· شرح الممارسات
· تمرين دائرة الاهتمام ودائرة التأثير
· العقلية: السيكولوجية الجديدة للنجاح
· التعلم لتحقيق أقصى إمكاناتنا
· تمرين العقلية
· الشيء الواحد
· قواعد الشيء الواحد: المجموعة الأولى
· قواعد الشيء الواحد: المجموعة الثانية
· القوانين العشرة الطبيعية للإدارة الناجحة للوقت والحياة